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話題になっている加圧ストレッチ・ 加圧トレーニング があります。

加圧ストレッチ・加圧トレーニングとは、名前の通りに体に圧力を掛けながら運動をすることです。

ダイエット って聞いたことある?だから 筋肉量が減ることもなく だから今日はこれから加圧トレーニング。

前回トレーナーと相談して月2回にしましょうと言うことで、2週間ぶりに頑張ってきます。

でもやっぱりまだ週1回のペースがいいかも。

最近、暑いのに食欲がすごい… お腹がへっこまないぞ〓 でも体重はキープ中。

また加圧トレーニング20日目 こんなに長くダイエットつづいたことないなー、やっぱり加圧は続けやすいと思う。

最初は楽で毎日やっていると筋肉痛になってそれでも毎日(笑)やっていると 筋肉痛も取れてきて楽になる。

だから 人の姿をみて 自分が同じようことをしないように と思った 色々と考えさせられる イベントだった。

昨日はそんな気持ちを振り払うためにも 加圧トレーニングをした 今日は太ももが熱を帯びている。

今までにない状態。

加圧トレーニングだからって、しかも ダイエット本書評 > 加圧トレーニング―成長ホルモン290倍でアンチエイジング&ダイエット!! (ブティック・ムック―健康 (no.602))は、興味深い本だと思います本当に スポンサードリンク 加圧トレーニング―成長ホルモン290倍でアンチエイジング&ダイエット
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